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生活在以下環(huán)境的5類人群需特別注意電磁輻射：

　　 1、生活和工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發(fā)射塔附近的人員。

　　 2、經(jīng)常使用電腦、電視電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動化設(shè)備的人員。

　　 3、生活在現(xiàn)代電器自動化環(huán)境中的工作人員。

　　 4、佩戴心臟起搏器的患者。

　　 5、生活在以上環(huán)境里的孕婦、兒童、老人及病患者等。

　　 多一分防護，少一分危害

　　 不要把家用電器擺放得過于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室里。

　　 各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作，同時盡量避免多種辦公和家用電器同時啟用。

　　 手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時應(yīng)盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

　　 注意人體與辦公和家用電器距離，對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離，離電器越遠，受電磁波侵害越小。如彩電與人的距離應(yīng)在4至5米，與日光燈管距離應(yīng)在2至3米，微波爐在開啟之后要離開至少1米遠，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠離微波爐。

　　 有條件的單位和個人可配備防輻射服裝，電腦、電視防輻射屏，防輻射窗簾，防輻射玻璃等措施減少電磁輻射。

　　 注意飲食調(diào)節(jié)，具有防電磁波輻射危害的食物有：綠茶、牛奶、海苔、海藻、動物肝臟、富含維生素A/C和蛋白質(zhì)的食物。